http://ugtp-big1.shcherbinin.com/admin/domains

Egészség és Fittség

23 dolog, amire egészségesnek kell lenned ezen a télen

Ezen a télen, a COVID-19 járvány közepette sokan tartózkodtunk otthonunkban - és a Netflix előtt ültünk a kanapén -, még sok más. Megkapjuk: Ha kint hideg és sötét van, csak annyit kell tennie, hogy felhúzza magát egy hangulatos takaróval és egy nagy tál krémes macival és sajttal. És bár erre van idő és hely, van idő és hely arra is, hogy felemelje a fenekét, mozogjon és alkalmanként fogyasszon tápértékű valamit.

Ha egészséges szeretne maradni a téli hónapokban, 23 dolgot összeszedtünk, amire szüksége lesz, beleértve kedvenc Fitbitünk, a étkezési készlet szállítási szolgáltatás, és a fogyókúrás alkalmazás mindenki megszállottja. Akár több zöldséget szeretne enni, akár több napi mozgást szeretne, ezek a termékek segítenek.

1. Az első számú fitneszkövető

1

Hitel: Ellenőrzött / Betsey Goldwasser

Megkapta ma a 10 000 lépését?

Kérdezze meg bármelyik szakértőnket: A Fitbit Charge 4 kézenfogva legjobb fitneszkövető megveheted. Teszteltük a legnépszerűbbeket, és megállapítottuk, hogy a Charge 4 volt a legkönnyebben használható, és a legjobban nyomon követett mindent az edzéstől az alvásig. Automatikusan rögzíti tevékenységeit, sőt beépített GPS-szel is rendelkezik, így pontosan ábrázolhatja futásait vagy kerékpáros túráit.

Szerezd meg az Amazon-tól a Fitbit Charge 4-et 136,95 dollárért

2. Ez az apró, de hatalmas turmixgép

2

Hitel: Felülvizsgálva / Jackson Ruckar / Ninja

Blend, püré, összetörni... ez a turmixgép képes minderre.

A turmixok remekek. De pénzt turmixokra költeni? Nem túl sok. A megoldás az, hogy otthon készítse el azokat a jó italokat - és ehhez imádni fogja a Nutri-Ninját, amelyet mi választottunk legjobb személyes turmixgép valaha is teszteltünk. Sebességében és szilárdságában is felülmúlta a többi turmixgépet, és tökéletes hordozható méret útközben.

Szerezze be az Amazon Nutri-Ninja Fit személyi turmixgépét 59,99 dollárért

3. Előfizetés a Noom-ra

3

Hitel: Noom

Érezd magad újra nagyszerűen a saját bőrödben.

Ha a fogyás az egyik célja ezen a télen, ne keresse tovább a Noom-ot. Megan McCarthy egyik ügyvezető szerkesztőnk, próbálja ki a népszerű diétás alkalmazást és három hónap alatt 20 fontot fogyott (!!). Szereti, hogy könnyen használható, egyértelmű és fenntartható. Ez segít egészségesebb szokások kialakításában anélkül, hogy túl szigorú lenne.

Iratkozzon fel egy ingyenes kéthetes ingyenes próbaidőszakra a Noom-nál

4. A jógaszőnyeg kultuszkövetéssel

4

Hitel: Lululemon

Nem tévedhet a Lululemonnal.

Jógaoktató vagyok, ezért lehet, hogy kissé elfogult vagyok, de a jóga nagyszerű edzés a testednek és az agyadnak. Legközelebb, amikor be akar szállni lefelé mutató kutyába, javasoljuk, hogy dobja ki ezt az első számú kutyát jógamatrac első. Mindenki kedvenc jógamárkája (természetesen a Lululemon) készítette, kényelmesen párnázott és csúszásmentes fogással rendelkezik, így zuhanás nélkül is áramolhat. Psst: Minden nap használom az enyémet!

Szerezd meg a Lululemon reverzibilis szőnyegét 78 dollárért

5. A legjobb azonnali fazék az egészséges főzés megkönnyítésére

5

Hitel: Ellenőrzött / Betsey Goldwasser

Hagyja, hogy ez a modul elkészüljön Önnek.

Fáradt vagy, fázol és éhes vagy - és határozottan nincs olyan kedved, hogy órákat tölts a konyhádban egy egészséges vacsora elkészítésével. Köszönhetően a Instant Pot, nem kell. A kultuszkedvenc kukta étkezhet, amely általában egy órát vesz igénybe az asztalon, mindössze 20 perc alatt. Az általunk tesztelt azonnali fazekak közül az Ultra tetszik a legjobban, mert 10 különböző főzési beállítással rendelkezik (a gőzöléstől a lassú főzésig) és egy kijelzővel, amely az étel előrehaladását mutatja.

Szerezd meg az Amazon Instant Pot Ultra-t 149,95 dollárért

6. Ez a súlyú takaró, hogy jobban aludjon

6

Hitel: Gravitáció

Válasszon 15, 20 vagy 25 fontot a gravitációs takaróhoz.

Nem titok, hogy az elegendő alvás rendkívül fontos az egészséged szempontjából. De néha ezt könnyebb mondani, mint megtenni, különösen, ha valaki olyan ember, aki megpróbál elaludni - vagy aludni. A súlyozott takaró segíthet ebben. A Gravity takarót azért javasoljuk, mert éppen a megfelelő nyomást biztosítja (nem túl nehéz, nem túl könnyű), és bársonyos borításának köszönhetően szuper luxus tapintású.

Szerezd meg a Gravity takarót a Gravity-től 195 dollárért

7. Ezek a súlyzók, így otthon edzhet

7

Hitel: Amazon alapjai

A súlyokhoz könnyen összeszerelhető állvány is tartozik.

A súlyzókat és a szabad súlyokat nehéz volt elérni 2020-ban, számos tornaterem bezárult a világjárvány közepette. Azonban továbbra is találhat online termékeket bizonyos súlyokban és méretekben, például ez a készlet. Ez az egyik legnépszerűbb az Amazon-on, mert különféle súlyválasztékokkal rendelkezik (köztük néhány állvánnyal) és a súlyzók neoprén bevonattal rendelkeznek, amely egyszerre kényelmes és könnyen megfogható.

Szerezd meg az AmazonBasics neoprén súlyzók 12 fontos készletét 38,72 dollárért

8. Ez a szolgáltatás, amely friss ételeket szállít Önhöz

8

Hitel: otthoni szakács

Válasszon olyan ételek közül, mint egy betakarított gabonatál vagy mézes lazac zöldségekkel.

Minden szándéka az volt, hogy ezen a héten minden este egészséges házi készítésű vacsorákat főzzen - amíg a munka meg nem kezdett halmozódni, túl fáradtnak érezte magát a hideg időjárásnak köszönhetően, és a kínai felvétel csak annyira csábító volt. Ott a étkezési készlet szállítási szolgáltatás mint a Home Chef jön be. Minden doboz könnyen követhető recepteket és kiváló minőségű alapanyagokat tartalmaz, így finom ételeket felkorbácsolhat anélkül, hogy valaha is belépne az élelmiszerboltba.

Get Home Chef 6,99 dollártól kezdődően

9. Ez a gyógyszertár termék a bőr védelme érdekében

9

Hitel: Aquaphor

Adja hozzá ezt az orvosi szekrényéhez ASAP.

Vigye el rezidens szépségguránktól - az egészséges bőr és haj érdekében csak egy cső kell 13 dollárért az Aquaphorból ezen a télen. Évek óta használja és "megmentőjének" nevezi. A gél igen minden, mint a repedezett ajkak gyógyítása (és megelőzése), a repülős haj megszelídítése és a száraz bőr hidratálása. Bónusz: Védheti a kisebb vágásokat is, és ha van egy kicsi, megnyugtatja a pelenkakiütést.

Szerezze be az Aquaphor gyógyító kenőcsöt az Amazon-tól 10,06 dollárért

10. Ez a zseniális salátástál

10

Hitel: WEBSUN

A szomorú saláták a múlté lesznek.

Legyünk őszinték - az egészséges táplálkozás sokkal könnyebb lenne, ha a saláták nem kerülnének 15 dollárba plusz tipp a DoorDash-en keresztül. Ugyanazokhoz az éttermi méltó saláták elkészítéséhez otthon használhatja ezt a kényelmes tálat. Magas besorolású az Amazon-on, mert útmutatók vannak a késéhez, így másodpercek alatt felapríthatja a salátát, és akár a zöldek előzetes öblítésére is használható.

Szerezd meg a WEBSUN salátavágó tálat 8,99 dollárért

11. Ez a legjobb besorolású okosóra

11

Hitel: Christian de Looper / Felülvizsgálva

Sokkal több, mint csak az idő megmondása.

Szüksége van egy emlékeztetőre, hogy óránként felálljon az íróasztaltól? Vagy tevékenységkövető, hogy megnézze, mennyi kalóriát égetett el a tegnap esti otthoni edzés során? Vagy egyszerűen csak arra, hogy zenét játsszon sétálás közben? Az Apple Series 6 képes minderre és még sok másra is. Ez van kedvenc okosóránk minden jellemzője mellett a könnyű kezelhetőség (könnyedén csatlakozik a többi eszközhöz) és a szívóssága (vízálló és tartós).

Szerezze meg az Apple Watch Series 6-ot az Amazon-tól 379,99 dollárért

12. Ez az illóolaj-diffúzor a lebontáshoz

12

Hitel: Ellenőrzött / Betsey Goldwasser

Könnyedén átviheti szobáról szobára.

A tél - és a járvány - több időt jelent otthon, ezért érdemes a lehető legnyugtatóbbá és hívogatóbbá tenni a terét, hogy távol tartsa a stresszt és a szorongást. Úgy hangzik, mintha használhatna egy illóolaj diffúzor (természetesen olyan nyugtató illatokkal, mint a levendula!). Szeretjük ezt az Airomé Serenity-t, mert olyan nagy kapacitással rendelkezik, hogy nyolc órán keresztül képes folyamatosan futni.

Szerezd meg az Airomé Serenity diffúzort az Amazon-tól 19,99 dollárért

13. Ez a modul az izmok lazításához

13

Hitel: IDSON

Ahh, sokkal jobb.

Akár merev vagy a hideg időjárás, akár a tegnapi edzés miatt, végre van egy termék, amellyel megszabadulhat minden fájástól. Ez az izomgörgő magas érdemjegyeket kapott a fájdalom hatékony enyhítésére és arra, hogy könnyen kezelhető legyen önmagán. Csak gördítsd át azokat az érzékeny területeket, amelyekhez szükség van egy kis extra szeretetre.

Szerezze be az IDSON Muscle Roller Stick-et 9,89 dollárért

14. Ezek az edények előkészítéséhez segítenek

14

Hitel: Prep Naturals

Ebéd, megoldva.

Kényelmes lehet az ebéd megrendelése az Uber Eats-tól minden nap, miközben otthon dolgozik, de ez nem mindig a legegészségesebb megoldás (rád nézve, Shake Shack!). Étkezés előkészítése jobb megoldás, és sokkal könnyebb, ha vannak ilyen üvegtartályai. Konyhai és főző írónk szereti, hogy üvegek (itt nincsenek káros vegyszerek!), Egymásra rakhatók és tartósak.

Szerezze be a Prep Naturals Glass Meal előkészítő edényeket 28,99 dollárért

15. Ez az előfizetés minden hónapban új edzőruhákra

15

Hitel: Fabletics

A Fabletics nadrágja kiváló minőségű, és ami még fontosabb, nem átlátszó.

Valószínűleg hallott már a Fabletics-ről, Kate Hudson megnépszerű aktív ruházati cégéről. De megéri-e a havi előfizetési díjat? Közönségfejlesztési menedzserünk maga próbálta kihogy megtudja - és most kiakadt. Nemcsak szórakoztató módon frissítheti edzés szekrényét a szokásosnál, de azt is elmondja, hogy a kapott nadrágok ugyanolyan jók, mint a Lululemon (de a borsos árcédula nélkül!).

Szerezzen két pár nadrágot 24 dollárért a Fableticsnél

16. Ez az edzéssáv több mint 5000 értékeléssel

16

Hitel: Iron Gym

Három fogantyú van, így kapcsolhat az edzésen.

Hiányzik az edzőterem, valamint az összes felszerelés és gép, amelyekhez már nem biztos (biztonságos) hozzáférése van? Szerencsére ezzel az edzősávval ugyanolyan jó edzésre tehet szert anélkül, hogy elhagyná a házat. A bírálók szerint erős, egyszerűen telepíthető és hihetetlenül sokoldalú - felhúzáshoz ajtóban vagy merüléshez használhatja a padlón.

Szerezd meg az Iron Gym felsőtest edzősávot az Amazon-tól 27,40 dollárért

17. Ez a szakértők által jóváhagyott párásító

17

Hitel: Ellenőrzött / Jonathan Chan

Megszáradt a száraz levegő!

Ez a száraz téli levegő nemcsak a bőrödön zord - káros baktériumokat is tartalmazhat olyan tanulmányok szerint, amelyek kimutatták, hogy az influenzához hasonló vírusok száraz körülmények között fejlődnek. Ha csökkenteni szeretné a megbetegedés kockázatát, fontolja meg a párásító otthona számára. Ez a Vicks a leghatékonyabb párásító készülék, amelyet teszteltünk, olyan kapacitással, amely egész éjjel képes működni.

Szerezze be az Amazon Vicks 24 órás párásítóját 35,33 dollárért

18. Ez a pénztárcabarát álló asztal a WFH beállításához

18

Hitel: Ellenőrzött / Jackson Ruckar

Állandó az új ülés.

Tudod mit álló íróasztalok jobb alternatíva, mint órákig ülni - de hogy őszinte legyek, legtöbbjük hihetetlenül drága. Ezért teszteltük a legolcsóbb állóasztalokat, és ezt a VariDesket találtuk a legjobbnak. Kevesebb, mint 400 dollár (szemben az 1000 dollár + a legtöbb íróasztal költségével) könnyen emelheti és süllyesztheti, így váltogathatja az ülést és az állást, és az átmenet szuper gördülékeny.

Szerezze be a VariDesk Pro Plus alkalmazást az Amazon-tól 395 dollárért

19. Ez elengedhetetlen a több víz ivásához

19

Hitel: Ellenőrzött / Betsey Goldwasser

Tartsa a szomjat ezzel a legjobb besorolású Britával.

A hidratált állapot kulcsfontosságú az egészség megőrzéséhez. Ha ezen a télen szeretné növelni a vízfogyasztását, ne keresse tovább a Brita Premium szűrő vizes palackot. A mi szakértőink felső kulacsmert amikor teszteltük, órákon át hidegben tartotta a víz jégünket, és még a H2O-t is szűri, miközben kortyolgat. Ez is elég nagy ahhoz, hogy ne kelljen folyamatosan újratölteni.

Szerezze meg a Brita Premium szűrő vizes palackot az Amazon-tól 24,94 dollárért

20. Ez a terápiás lámpa sötét téli napokon használható

20

Hitel: Verilux

Hozza a napot bent.

Amikor naponta csak egy órát lát a nap, bonyolult lehet, ha nem érzi magát kissé jobban kidobva a szokásosnál. Írja be ezt a lámpát, amelyet gyakran használnak szezonális depresszióban szenvedők. Több mint 1500 5 csillagos véleménye van, mert utánozza a természetes napsütést (tökéletes a hangulat és az energia fokozásához), kompakt és könnyű, így magával viheti.

Szerezze meg az Amazon Verilux hordozható fényterápiás lámpáját 29,99 dollárért

21. Ez feltétlenül hangot ad a hasizomnak

21

Hitel: Tökéletes fitnesz

Hé hat csomag.

Nincs edzőterem, nincs probléma. Ezzel a modullal továbbra is otthon végezhet egy gyilkos ab edzést, amelynek több mint 4000 ötcsillagos véleménye van az Amazon-on. Az emberek arról árulkodnak, hogy az ab henger ellenállást nyújt a teljes mag működéséhez, és ergonómikus, párnázott fogantyúkkal rendelkezik, amelyeket kényelmes tartani edzés közben. Térdvédővel is rendelkezik, így a térde nem fáj.

Szerezd meg az Amazon-tól a Perfect Fitness Ab Carver Pro Rollert 39,99 dollárért

22. Ez a készlet saját kombucha készítéséhez

22

Hitel: A Kombucha Shop

Pillanat alatt sörmester leszel.

Vallomás: kombucha-függő vagyok. És bár az erjesztett teázás szokásom drága, jót tesz a belemnek is, mivel a kombucha probiotikumokat és antioxidánsokat tartalmaz, amelyek elősegíthetik az emésztést. Ha ugyanolyan megszállott vagy, mint én - és szeretnéd abbahagyni a 4 dolláros palack kiadását -, készítsd el magad ezzel a készlettel. Pozitív értékeléseket kapott arról, hogy minden szükséges egy kényelmes csomagban található, részletes útmutatásokkal együtt, amelyeket a kezdők könnyen követhetnek.

Szerezze be az Amazon Kombucha Shop sörkészletét 46,99 dollárért

23. Ez a tervező, amely nyomon követi az étkezéseket és az edzéseket

23

Hitel: Élet és alma

Ütemezze az összes edzést a hétre.

Fontolja meg ezt, mint a kedvenc tervezőjét, de a fitnesz céljaival. A mindennapi testmozgás, étkezési terv, haladás és akár a napi hála rögzítéséhez rendelkezésre álló hely az ügyfelek azt vallják, hogy ez segít a pályán maradni és motivált maradni. Bónusz: Hozzáférést kap ingyenes letöltésekhez és nyomtatható fájlokhoz étkezéstervezési tippekkel és egészséges receptekkel.

Szerezd meg az Amazon élet- és alma wellness-tervezőjét 24,97 dollárért

A termék szakértői a Felülvizsgálva fedezze le minden vásárlási igényét. Kövesse a Felülvizsgálatot Facebook, Twitter, és Instagram a legújabb ajánlatokról, véleményekről és egyebekről.

Az árak a cikk megjelenésekor pontosak voltak, de idővel változhatnak.

Kapcsolodo tartalom

  • funkció

    Otthoni edzés-kiégést érez? Ezek az új termékek segíthetnek
  • funkció

    Ezek az eszközök lehetővé teszik, hogy otthon részletes szívolvasásokat készítsen - de mégis?
brainans.com