Van interocepcióm, ami befolyásolja az agyam képességét a testi érzések értelmezésére. Ez gyakran nagyon megnehezíti a testem jelzéseinek olvasását. Különösen nehéz elérni az elalvást és a megfelelő időben való felébredést. Kávé csak annyit tehetek, hogy reggel mozoghassak. Két csésze után valósággá válik az a fenyegetés, hogy remegő, ideges rendetlenség lesz. Napközben még mindig produktívnak kell lennem a munkában, ezért nemrég kezdtem azon tűnődni, hogyan tudnám magam beállítani akkor is sikerrel jár, ha a testem nem akar elaludni, amikor lefekszem, vagy fel kell ébrednem, amikor szükségem van rá ébred.
Az emberek alapvetően óriási növények. Sok napra, élelemre és vízre van szükségünk. Új -Angliában élek, ahol a legtöbb ember D -vitaminhiányos, köztük én is. A napsütéses napok felpezsdítenek, de általában akkor kezdem a napomat, amikor még sötét van. Amikor elmegyek dolgozni, a nap csak most kezd kisütni. Nincs ablakom az irodámban. Ha a kávé nem működik, elhúztam a délelőttöt, így egy félórás napsütés ebédidőben megválthatja a nap hátralévő részét, de már túl kevés, túl késő.
Nincs szezonális affektív rendellenességem, de sok olyan embert ismerek, akik igen és használnak fényterápiás lámpákat. Úgy döntöttem, hátha felpezsdíthetem magam egy ilyennel. Megkértem a barátaimat, hogy osszák meg ajánlásaikat, és úgy döntöttem TaoTronics fényterápiás lámpa.
A fényterápiás lámpákról
Bár nem különböznek sokban a mindennapi lámpáiktól, a fényterápiás lámpák körülbelül 100 -szor erősebb fényt bocsátanak ki. A pontos mérés 10.000 lux, a szabadban, napsütésben tapasztaltak 1/5 -e, de ez elegendő a cirkadián ritmus megváltoztatásához és gyakran csökkenti a szezonális érzelmi zavarok hatását napi 20 perc használatban.
Nem minden fényterápiás lámpa termel fényt a a szükséges fényerőt vagy hullámhossz szükséges a hatékony hangulatjavításhoz, és ezeket az FDA nem szabályozza, ezért vásárlás előtt figyeljen a specifikációkra. Keres 10 000 lux UV szűrésű fény, és ügyeljen arra, hogy az ajánlott szögben használja.
Amit szeretek
Hitel: TaoTronics
Ez a felhasználóbarát fényterápiás lámpa könnyű, testreszabható funkciókkal rendelkezik, és finom kialakítással rendelkezik, amely bármilyen helyre beilleszthető.
Vonzó
A fényterápiás lámpa esztétikus. A barátaim többsége négyzet vagy téglalap alakú lámpákat ajánlott, amelyek esztétikailag ellentétesek voltak, amikor azt akartam, hogy a lámpa utánozza a napot. Ez a lámpa ovális, anélkül, hogy sok gombot vagy más olyan tulajdonságot tartalmazna, amely rontja a kialakítását. Az állvány szinte láthatatlan. A fényszobrász rajongója vagyok James Turrell, így tetszetős minden olyan elegáns eszköz, amely csak fénybe merít zavaró kapcsolók és kínos fémállványok nélkül.
Könnyen használható
Nem csak a megjelenés egyszerű, a kezelőszervek is. Ha megérintheti, használhatja. Gondoljon úgy, mint a televízió távirányítójának hangerőszabályzójára, de a felemelt gombok nélkül. Egyszerűen érintse meg a bekapcsoláshoz, majd kapcsolja fel vagy le a lámpát, nyomja le. Ha attól tart, hogy túl meleg lesz, amikor ideje kikapcsolni, ne féljen. Még mindig hűvös tapintású, függetlenül attól, hogy mennyi ideig van bekapcsolva.
Emlékszik a preferenciáira
A TaoTronics fényterápiás lámpa időt takarít meg. Ha megtalálta a megfelelő beállítást, akkor húzza ki a készüléket a konnektorból, vagy kapcsolja ki, de a lámpa minden alkalommal visszatér ugyanahhoz a beállításhoz. Egy és kész. Nincs rosszabb annál, mint ha naponta vacakolnia kell valamit, és meg kell találnia a tökéletes környezetet. Itt nem kérdés.
Hordozható
Ha van a közelben elektromos csatlakozóaljzat és sík felület, amelyen pihenhet, akkor ez a lámpa szépen illeszkedik. Otthoni irodámban használom, de ha a kanapémon akarok ülni, ne habozzon mozgatni. Könnyen hordozhatja a ház más részeire, mivel olyan kicsi és könnyű. Könnyebb lehet több lámpát vásárolni, és megfizethető 39,99 dolláros áron ez lehet a lehetőség.
Hatékony
Hitel: Getty Images / Rocky89
A TaoTronics honlapja szerint ez a lámpa a komor hangulat, az esős napok vagy akár az alvászavarok leküzdésére használható a napsugarak utánzásával.
Nekem ez a lámpa működik. Úgy érzem, mintha az agyamba nyúlna, és belülről kifelé ébresztene. A köd felemelkedik, és a kedvem felderül. Korábban felébredek, és produktívabb lehetek, mielőtt munkába állok. Amikor beérek az irodába, futni tudok a földdel, miközben mások még mindig megpróbálják lerázni a pókhálót.
Ami nem tetszik
Ismeretes, hogy esetenként enyhe mellékhatásai vannak, például a szem megerőltetése, izgatottság és hányinger, ezért mindenképpen kezdje lassan, és kövesse orvosa tanácsát, mielőtt kipróbálná a fényterápiát. Aggódtam amiatt is, hogy a fény utánozhatja a szoláriumot, és rákos kockázatot jelenthet, de a fényterápiás lámpákat használják különböző típusú izzók.
Érdemes megvenni a TaoTronics fényterápiás lámpát?
Hitel: TaoTronics
A TaoTronics fényterápiás lámpa okos és megfizethető hangulatjavító.
Egyértelműen. Fontolóra veszem, hogy többet vásárolok. Ez abszolút játékváltó számomra. Minél hamarabb kezdhetem a napomat botlás nélkül, annál többet tudok tenni magamért, a családomért és a munkáltatómért, mielőtt a legtöbb ember bekapcsolja a számítógépét.
Kapcsolodo tartalom
-
Flex Cup felülvizsgálat
felülvizsgálat -
A Bose okos szemüvegei segítenek eligazodni vak emberként funkció
A termék szakértői a Áttekintve fedezze minden vásárlási igényét. Követés Áttekintve Facebook, Twitter, Instagram, TikTok, vagy Flipboard a legújabb ajánlatokért, termékértékelésekért és egyebekért.
Az árak pontosak voltak a cikk megjelenésekor, de idővel változhatnak.
